Smoothie-uri de vară: 5 combinații fresh cu efect detox în nuanțe vibrante de verde, roșu, galben, alb și mov sunt alegerea ideală pentru zilele toride, când ai nevoie de hidratare, vitamine și un restart pentru digestie. Culorile naturale ale ingredientelor nu doar că încântă privirea, ci semnalează și aportul bogat de nutrienți care ajută la eliminarea toxinelor și revitalizarea organismului. Vara este momentul ideal pentru a consuma mai multe fructe și legume crude, iar smoothie-urile reprezintă o modalitate ușoară de a combina mai multe ingrediente benefice într-un singur pahar. Potrivit nutriționiștilor citați de Healthline și Medical News Today, smoothie-urile care conțin fibre, antioxidanți și apă în proporții ridicate sprijină digestia, stimulează ficatul și contribuie la eliminarea toxinelor. Verde răcoritor – spanac, castravete, măr verde, suc de lămâie și mentă. Ideal pentru digestie și hidratare. Roșu antioxidant – căpșuni, sfeclă fiartă, zmeură și semințe de chia. Bogat în antioxidanți care susțin ficatul. Galben tropical – mango, ananas, ghimbir și apă de cocos. Combate inflamațiile și revitalizează corpul. Alb detoxifiant – pere, țelină, semințe de in și iaurt vegetal. Excelent pentru reglarea tranzitului intestinal. Mov anti-aging – afine, banană, pudră de acai și lapte de migdale. Luptă împotriva stresului oxidativ. Folosește ingrediente proaspete sau congelate (fără adaos de zahăr), un blender puternic și un lichid de bază precum apă, apă de cocos sau lapte vegetal. Nu adăuga zahăr sau siropuri – fructele sunt deja suficient de dulci. Poți adăuga și superalimente precum spirulină, pudră de maca sau semințe de cânepă pentru un plus de energie.
Potrivit primelor informații transmise de reprezentanții Inspectoratului pentru Situații de Urgență Dobrogea, la locul impactului au fost direcționate echipajele din cadrul Detașamentului Port, respectiv, o autospecială de stingere cu apă și spumă, pentru a asigura măsurile de prevenire a incendiilor. De asemenea, s-a deplasat la locul accidentului din Portul Agigea și un echipaj SAJ. În urma impactului, sunt scurgeri de combustibil, iar o persoană a fost rănită, victima fiind conștintă,
.
Alături de Luca și Alexandra, Lara Maria este ce de-al treilea copil al avocatului Adrian Cuculis cu soția sa, Ramona Păuleanu. Curioasă, dar cuminte, micuța a privit întrebătoare în jur, cu ochi mari și mirați, slujba ce se desfășura și care o viza direct, în care urma să primească Sfânta Taină a Botezului. Anunțul privind botezul a fost făcut chiar de către mama sa, Ramona Păuleanu, pe Facebook. Sursa info
.
Conform oamenilor legii, bărbatul, care se afla aproape de Autogara Nord, a început să devină agitat când i-a observat pe jandarmi, astfel că le-a atras atenția prin comportamentul său. În cursul dimineții de sâmbătă, 21 iunie 2025, în jurul orei 00:10, jandarmii din cadrul Inspectoratului de Jandarmi Județean Constanța au depistat și reținut un bărbat care deținea substanțe suspecte. Incidentul a avut loc în zona Autogării Nord, în timpul unei
.
Trimis în judecată de procurorii DNA sub acuzații de abuz în serviciu și conflict de interese, Ionel Bucur a fost achitat definitiv întrucât „fapta nu există“, potrivit DNA. Acum, fostul director al CNE Cernavodă a câștigat în primă instanță, la Tribunalul Constanța, procesul intentat Stautului Român, obținând dreptul la daune morale și materiale. Amintim, într-un amplu interviu acordat Ziarului Amprenta, Ionel Bucur a vorbit pe larg despre ce a însemnat
.
AiPath Media este o sursă de știri de încredere, oferind informații de calitate pentru toate
judetele din Romania. Cu o echipă dedicată de jurnaliști experimentați, ne angajăm să aducem cititorilor
noștri o perspectivă cuprinzătoare asupra evenimentelor la nivel local și național.
