Modul în care începem dimineața poate influența întreaga zi, în special sănătatea inimii noastre. Medicii cardiologi avertizează că un obicei des întâlnit, dar dăunător, este verificarea telefonului imediat după trezire, potrivit digi24.ro.

stiridinconstanta.ro

Inapoi

Modul în care începem dimineața poate influența întreaga zi, în special sănătatea inimii noastre. Medicii cardiologi avertizează că un obicei des întâlnit, dar dăunător, este verificarea telefonului imediat după trezire, potrivit digi24.ro.

Postat pe 14 Jun 2025

Update cu 1 zi în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Elena Dumitrescu

Image Description
Externe
SURSA FOTO

Modul în care începem dimineața poate influența întreaga zi, în special sănătatea inimii noastre. Medicii cardiologi avertizează că un obicei des întâlnit, dar dăunător, este verificarea telefonului imediat după trezire, potrivit digi24.ro.

Conform specialiștilor, răsfoirea rețelelor sociale, chicoteala la reeluri sau răspunsul la mesaje primele minute după trezire pot genera un stres considerabil. Dr. Alexandra Kharazi, chirurg la Southern California Surgical, menționează că fluxul constant de informații și dezinformări de pe telefon ne poate afecta sănătatea mentală și fizică. "Nu este vorba doar despre hormonii stresului. Este vorba despre cum ne ghidează acest obicei întreaga zi", adaugă medicul.

Potrivit unor cercetări, statul pe telefon dimineața duce adesea la o pierdere a timpului care ar putea fi folosit pentru activități benefice pentru inima, precum pregătirea unui mic dejun sănătos, meditația, savurarea unei cești de cafea sau ceai, sau chiar o scurtă sesiune de exerciții fizice. De asemenea, petrecerea timpului cu cei dragi înainte de a pleca la serviciu poate avea un impact pozitiv asupra stării generale.

Medicii avertizează că atât factorii de stres psihologic acut, cât și cei cronic, sunt legați de hipertensiune și boli cardiovasculare, afirmă Dr. Paul Bhella, cardiolog și profesor la Burnett School of Medicine, Texas Christian University. El adaugă că, dacă verificarea telefonului dimineața devine o experiență stresantă, acest lucru poate agrava problemele de sănătate.

De asemenea, petrecerea prea mult timp pe telefon sau laptop poate alimenta obiceiuri nesănătoase precum lipsa de mișcare, ceea ce crește riscul de boli metabolice și cardiovasculare. Dr. Cheng-Han Chen subliniază că aceste probleme pot duce la hipertensiune arterială, colesterol ridicat, obezitate sau diabet de tip 2, notează digi24.ro.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Image Description
Acest articol apare prima data aici
Alte postari din Externe

Pagina de facebook

-
-
Your Page Name

Recente din constanta

-
-

19:15

record istoric la concursul de pescuit pentru copii din topraisar

Evenimentul dedicated copiilor pasionați de pescuit din localitatea topraisar a stabilit un nou record de participare, depășind 170 de copii, potrivit ziarulamprenta.ro. În anii anteriori, numărul participanților era în jur de 100, însă ediția din acest an a adunat cei mai mulți tineri pescari dornici să-și testeze abilitățile și să petreacă o zi în aer liber, alături de familie și prieteni. Micii pescari au fost echipați cu undițe și momeală gratuite,
Image Description

18:37

incident pe litoral: turist ignoră semnele de avertizare, salvamarii intervin

incident pe litoral: turist ignoră semnele de avertizare, salvamarii intervin O persoană a fost salvată recent pe litoral după ce a ignorat semnele de avertizare privind condițiile periculoase pentru înot, transmit salvamarii. Operatiunea de salvare a fost declanșată după ce iubitorii de plajă nu au ținut cont de semnele arborate la centrele de salvamari, potrivit informațiilor transmise de aceștia. Autoritățile de pe litoral reamintesc turiștilor cât de important este să respecte semnele
Image Description

18:21

Covasna Estival 2002 SA vrea să majoreze capitalul social și să facă activități noi în Eforie Sud

Covasna Estival 2002 SA vrea să majoreze capitalul social și să facă activități noi în Eforie Sud Compania Covasna Estival 2002 SA intenționează să aprobe o serie de modificări în structura sa, conform site-ului ziarulamprenta.ro. În cadrul adunării generale, se discută majorarea valorii nominale a acțiunilor de la 0,6 lei la 1,014 lei pe acțiune. Aceasta va duce la creșterea valorii capitalului social la 174.840 de lei, după majorarea celor 458
Image Description

17:53

Situație de criză pentru cetățenii români din Israel și Iran

Situație de criză pentru cetățenii români din Israel și Iran În contextul tensiunilor din Orientul Mijlociu, mai mulți români aflați în Israel și Iran se confruntă cu dificultăți majore pentru a reveni acasă. Potrivit MAE, toate aeroporturile din Israel sunt închise, ceea ce face imposibilă de moment extragerea aeriană a cetățenilor români. Reprezentanții Ministerului Afacerilor Externe analizează opțiuni alternative, având în vedere că prioritatea este siguranța românilor aflați în zonă. La nivel
Image Description

17:45

Incendiu stins rapid de pompieri în zona Pecineaga

Echipajele de pompieri au intervenit prompt pentru a stinge un incendiu izbucnit în zona Pecineaga. Potrivit istoricilor, aceasta a fost o intervenție eficientă, reușind să prevină extinderea flăcărilor și să limiteze pagubele. La fața locului nu au fost înregistrate victime, afirmă autoritățile. Cauza aparentei deflagrații ar putea fi o problemă tehnică, deși ancheta oficială este încă în desfășurare pentru a stabili cu exactitate sursa incendiului, relatează ziarulamprenta.ro. În urma incidentului, autoritățile
Image Description

Recente din Romania

-
-

19:19

- Iasi - Cupa mondială a cluburilor a debutat duminică dimineața, iar echipa lui Lionel Messi, Inter Miami, a terminat la egalitate, scor 0-0, cu formația egipteană Al Ahly, în grupa A. Potrivit site-ului ziaruldeiasi.ro, un jucător argentinian care nu poartă numele Messi a fost ales cel mai bun jucător al meciului dintre Inter Miami și Al Ahly.

Cupa mondială a cluburilor a debutat duminică dimineața, iar echipa lui Lionel Messi, Inter Miami, a terminat la egalitate, scor 0-0, cu formația egipteană Al Ahly, în grupa A. Potrivit site-ului ziaruldeiasi.ro, un jucător argentinian care nu poartă numele Messi a fost ales cel mai bun jucător al meciului dintre Inter Miami și Al Ahly. Eroul partidei de deschidere a turneului din Statele Unite a fost portarul Inter Miami, Oscar Ustari,
Image Description

19:16

- Iasi - Cristian Chivu: Inter Milano vrea să aibă o evoluție bună la Cupa Mondială a Cluburilor

Cristian Chivu: Inter Milano vrea să aibă o evoluție bună la Cupa Mondială a Cluburilor Antrenorul Cristian Chivu a declarat sâmbătă, la Los Angeles, că echipa Inter Milano dorește să obțină rezultate cât mai bune în turneul final al Cupei Mondiale a Cluburilor. El a spus că simte o mare responsabilitate în calitate de conducător al finalistei Ligii Campionilor, conform news.ro. Chivu, în vârstă de 44 de ani, are o legătură strânsă
Image Description

19:15

- Constanta - record istoric la concursul de pescuit pentru copii din topraisar

Evenimentul dedicated copiilor pasionați de pescuit din localitatea topraisar a stabilit un nou record de participare, depășind 170 de copii, potrivit ziarulamprenta.ro. În anii anteriori, numărul participanților era în jur de 100, însă ediția din acest an a adunat cei mai mulți tineri pescari dornici să-și testeze abilitățile și să petreacă o zi în aer liber, alături de familie și prieteni. Micii pescari au fost echipați cu undițe și momeală gratuite,
Image Description

Reclame

-
-
Image Description

Vremea

-
-
constanta WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Cristina Preda

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul constanta
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete