Inotul dupa masa: mit sau realitate?

stiridinconstanta.ro

Inotul dupa masa: mit sau realitate?

Postat pe 20 Jul 2024

Update cu 11 luni în urmă

Timp de citire: 2 minute

Articol scris de: Simona Stan

Image Description

Inotul dupa masa: mit sau realitate?

Teoriile despre necesitatea de a evita inotul timp de treizeci de minute dupa un repas au circulat mult timp in spatiul public. Totusi, expertii au declarat pentru The Independent ca inotul imediat dupa masa nu creeaza disconfort.

Conform specialistilor, avertismentul transmis din generatie in generatie, conform caruia inotul dupa masa ar putea duce la complicatii, provine din teama ca oamenii s-ar putea ineca, deoarece fluxul de sange ar fi redirectionat catre stomac in loc sa ajunga la muschi. Medicii subliniaza insa ca, de fapt, dupa ce mancam, circulatia sangelui continua sa ajunga in cantitati considerabile si catre muschi.

Un alt aspect important evidentiat de experti este hidratarea adecvata inainte de inot, in mod special in zilele foarte calduroase. Deshidratarea poate provoca crampe musculare, care pot reprezenta un risc in timpul activitatilor acvatice.

In ceea ce priveste persoanele care doresc sa faca exercitii fizice dupa masa, expertii recomanda o perioada de asteptare pentru a permite digestia, in scopul prevenirii crampelor. Totusi, o atentie deosebita este necesara pentru cei care consuma alcool. Medicii avertizeaza ca inotul in astfel de conditii devine riscant, deoarece persoanele încep sa fie mai impulsive, mai putin coordonate si mai predispuse la decizii gresite dupa consumul de alcool.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail

Image Description

Acest articol apare prima data aici

Alte postari din Nationale

Pagina de facebook

-

-

Your Page Name

Recente din constanta

-

-

13:18

FOTO PANICĂ pe plaja din Eforie Nord: un bărbat a LEȘINAT când și-a văzut copilul plin de sânge

Totul a început cu o joacă mai aprinsă între doi copii, care s-a terminat cu un dinte pierdut și mult sânge pentru unul dintre ei. Din fericire, salvamarii au fost cu ochii pe cei mici și au intervenit imediat, ducându-l pe copilul rănit la punctul de prim ajutor. La scurt timp a ajuns și tatăl, iar când și-a văzut copilul plin de sânge pe față a leșinat. Ambii au fost

Image Description

12:06

Cazul judecătorilor din Constanța, care ar fi fost amenințați cu acte de violenţă, din nou în atenția publicului! Se cere revizuirea. Iată când s-ar putea lua o decizie

Conform portalului instanțelor de judecat, Judecătoria Constanța va avea cazul din nou în atenție la data de 13 octombrie 2025. Amintim că inculpatul din prezentul dosar a fost condamnat definitiv la doi ani şi două luni de închisoare cu suspendare. Potrivit portalului instanțelor de judecată, în dosarul penal, „Drăgulin Doru Ionuț“ a avut calitatea de inculpat, iar ca părți vătămate apar „Popescu Crina Mihaela“, „Tudor Veronica“, „Bodean Claudia“ și „Stănescu-Sas

Image Description

12:05

PANICĂ pe plaja din Eforie Nord: un bărbat a LEȘINAT când și-a văzut copilul plin de sânge

Totul a început cu o joacă mai aprinsă între doi copii, care s-a terminat cu un dinte pierdut și mult sânge pentru unul dintre ei. Din fericire, salvamarii au fost cu ochii pe cei mici și au intervenit imediat, ducându-l pe copilul rănit la punctul de prim ajutor. La scurt timp a ajuns și tatăl, iar când și-a văzut copilul plin de sânge pe față a leșinat. Ambii au fost

Image Description

11:41

S-a dat ALARMA între Lumina și Mihail Kogălniceanu! Iată ce s-a întâmplat

Conform primelor date, pe drumul național 2A a fost semnat un incendiu de vegetație uscată. La fața locului intervin pompierii din Ovidiu dar și cei din cadrul Detașamentului Palas. Vom reveni! Citește și Un scuter electric a ars ca o torță în Cernavodă, sub ochii proprietarului

Image Description

10:35

Comunitatea din Ovidiu, în doliu! A murit cunoscutul medic Nicolae Țibrea. Primarul George Scupra propune acordarea titlului de Cetățean de Onoare post-mortem

De-a lungul vieții sale, domnul doctor Țibrea s-a dedicat cu devotament și profesionalism îngrijirii pacienților, fiind un exemplu de omenie, competență și implicare în slujba sănătății publice. Din punct de vedere medical, relevantă este cariera medicului Nicolae Ţibrea, considerat medicul comunităţii de mai bine de şase decenii. A ajuns în Ovidiu în 1962, iar de atunci și-a desfăşurat activitatea neîntrerupt. A venit în localitate imediat după terminarea facultăţii şi la

Image Description

Recente din Romania

-

-

13:18

- Constanta - FOTO PANICĂ pe plaja din Eforie Nord: un bărbat a LEȘINAT când și-a văzut copilul plin de sânge

Totul a început cu o joacă mai aprinsă între doi copii, care s-a terminat cu un dinte pierdut și mult sânge pentru unul dintre ei. Din fericire, salvamarii au fost cu ochii pe cei mici și au intervenit imediat, ducându-l pe copilul rănit la punctul de prim ajutor. La scurt timp a ajuns și tatăl, iar când și-a văzut copilul plin de sânge pe față a leșinat. Ambii au fost

Image Description

13:03

- Gorj - Durere fără margini: O tânără mamă a murit în Germania. Familia cere ajutor pentru repatriere

Oprișiu Andreea-Oana, o tânără de doar 32 de ani, din Sibiu, a plecat fulgerător dintre noi, departe de casă, în Germania. Vestea tragică a lăsat în urmă o durere sfâșietoare în sufletele părinților, copilului, rudelor și prietenilor. Oana a fost nu doar o mamă devotată și o fiică iubitoare, ci și un suflet cald, luminând viețile celor din jur prin bunătate și blândețe. Părinții tinerei fac un apel disperat către

Image Description

12:57

- Timis - Fritz, după vizita oficială a lui Nicușor Dan în Germania: „Romania is back”

Dominic Fritz, primarul Timișoarei și președintele USR, a transmis sâmbătă, pe Facebook, cum a fost atmosfera și care sunt concluziile din culisele vizitei oficiale pe care președintele Nicușor Dan a făcut-o în Germania. Fritz l-a însoțit pe șeful statului în deplasarea de vineri, alături de vicepremierul Dragoș Anastasiu și miniștrii Oana Țoiu (Externe), Ionuț Moșteanu (Apărare) și Radu Miruță (Economie). „Concluzii din culise după vizita wow a președintelui Nicușor Dan

Image Description

Reclame

-

-

Image Description

Vremea

-

-

constanta WEATHER

Schimb valutar

-

-

Autor știre

-

-

Cristina Preda

Redactie

-

-

Stiri de calitate din judetul constanta
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete