România trece la ora de iarnă în noaptea de 25 spre 26 octombrie 2025

În noaptea de 25 spre 26 octombrie 2025, România va efectua trecerea la ora de iarnă, aliniindu-se majorității țărilor europene. Ceasurile vor fi date înapoi de la ora 04:00 la ora 03:00, revenind la ora standard a Europei de Est (UTC+2), marcând începutul sezonului cu nopți mai lungi.

Ora de iarnă este o ajustare sezonieră introdusă încă din secolul XX pentru a beneficia mai bine de lumina naturală și a reduce consumul de energie. Deși modificarea pare minoră, aceasta poate afecta ritmul circadian și sănătatea. „Persoanele care au obiceiul să se culce devreme, de exemplu în jurul orei 22:00, pot percepe această schimbare ca fiind mai dificilă,” explică Răzvan Lungu, medic pneumolog, citat de digi24.ro.

Medicul recomandă menținerea unui program regulat de trezire pentru a ajuta ceasul biologic să se adapteze treptat la noua oră. Ora de vară, în schimb, reprezintă o convenție temporară prin care ceasurile sunt date înainte cu o oră în lunile calde, pentru o utilizare mai eficientă a luminii naturale.

Deși Uniunea Europeană a propus eliminarea schimbărilor sezoniere ale orei, statele membre nu au ajuns la un acord privind aplicarea permanentă a orei de vară sau de iarnă. Potrivit digi24.ro, decizia finală privind această practică rămâne la latitudinea fiecărei țări.