Somnul insuficient, un factor de risc pentru probleme cardiace

stiridinconstanta.ro

Inapoi

Somnul insuficient, un factor de risc pentru probleme cardiace

Postat pe 26 May 2025

Update cu 3 săptămâni în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Ion Ionescu

Image Description
Nationale
SURSA FOTO

Somnul insuficient, un factor de risc pentru probleme cardiace

Somnul insuficient este asociat cu probleme cardiace, conform specialistilor din domeniul sănătății. Cercetări recente au început să clarifice cum lipsa somnului afectează organismul, notează digi24.ro. Un nou studiu arată că doar câteva nopți de somn insuficient pot declanșa inflamații la nivel molecular, chiar și în rândul tinerilor sănătoși.

Studiul, coordonat de Universitatea Uppsala și publicat în revista Biomarker Research, a inclus 16 bărbați tineri și sănătoși. Participanții au petrecut mai multe zile într-un laborator, iar regimul lor a fost stricte controlat. Aceștia au urmat două regimuri: trei nopți cu somn normal (8,5 ore) și trei nopți cu somn restricționat (4,25 ore). Analizând probele de sânge, cercetătorii au descoperit o creștere a markerilor inflamatori, care sunt asociați cu bolile de inimă.

Studiul reiterează importanța somnului în menținerea sănătății cardiovasculare. Chiar și trei nopți de somn insuficient pot activa mecanisme moleculare ce cresc riscul de probleme cardiace, spun autorii studiului. Aceștia subliniază că proteinele inflamatorii din sânge, care cresc ca reacție la stres sau infecții, au fost deja legate de riscuri mari de boli cardiovasculare, inclusiv insuficiența cardiacă și boala coronariană.

Deși exercițiul fizic stimulează proteine benefice pentru sănătate, cercetătorii au observat că reacțiile pozitive sunt diminuate după un somn prost. „Multe studii anterioare s-au concentrat pe persoane în vârstă, dar este surprinzător că tinerii sănătoși prezintă aceleași reactivități, după somn insuficient”, a spus dr. Jonathan Cedernaes, medic la Universitatea Uppsala.

Specialiștii încurajează cercetările ulterioare pentru a înțelege cum aceste efecte variază între genuri, vârstnici sau persoane cu diferite tipuri de somn. De asemenea, echipa de cercetare speră că rezultatele vor contribui la crearea unor noi ghiduri pentru prevenirea bolilor cardiovasculare.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Image Description
Acest articol apare prima data aici
Alte postari din Nationale

Pagina de facebook

-
-
Your Page Name

Recente din constanta

-
-

06:26

Georgeta Oprea, șoferiță la CT BUS, despre secretele meseriei: Pasiunea învinge toate problemele din trafic, aici e secretul!

Această meserie o practic de aproximativ 5 ani, dar, la CT Bus lucrez de 19 ani. 14 ani am lucrat la vopsitorie, un mediu destul de toxic, iar anterior tot într-un service – într-o vopsitorie auto. Am observat că celelalte colegi ale mele, care au fost pe tramvai în trecut – am colege care sunt mai vechi în profesie, deci sunt foarte pregătite și în domeniul tramvaielor – au avansat
Image Description

06:05

Primarul din Năvodari, AMENDAT în două procese deschise de prefect! Iată despre ce este vorba

Amenda a fost aplicată primarului din Năvodari de către judecătorii de la Secția de Contencios administrativ și fiscal a instanței, pe motiv că primăria nu a depus în cele două procese documentele cerute de completul de judecată. În ambele cazuri magistrații au aplicat o amendă judiciară în cuantum de câte 4.050 de lei, însă amenda a fost deja contestată de primar. Primul dintre dosarele în care instanța a decis amendarea
Image Description

05:57

DOCUMENT Flagrant DNA la Tulcea! Povestea banilor din WC. Cum au găsit procurorii Anticorupție 1000 de euro într-o toaletă și unde erau ascunde alte zeci de mii

Conform DNA, în cursul lunii decembrie 2024, Mitică Tuchilă, în calitatea menționată anterior, ar fi pretins unui fermier, reprezentant al unei societăți comerciale, suma de 50.000 euro, iar în aceeași cursul aceleiași luni, inculpatul ar fi primit de la acesta, prin intermediul unei alte persoane, suma de 25.000 euro, în legătură cu presupusa exercitare a atribuțiilor de serviciu. În concret, potrivit DNA, Mitică Tuchilă ar fi pretins suma de 50.000
Image Description

22:07

OFICIAL IPJ Constanța face precizări cu privire la șoferul care ar fi ademenit mai mulți minori lângă un parc din Valu lui Traian

„Ca urmare a informațiilor apărute în spațiul public, privind șoferul unui autoturism care ar fi încercat să ademenească mai mulți minori, în apropierea unui parc din comuna Valu lui Traian, Compartimentul de Relații Publice al Inspectoratului de Poliție Județean Constanța este abilitat să comunice următoarele: În urma verificărilor efectuate de polițiștii din cadrul Poliției Orașului Murfatlar a rezultat că aspectele sesizate nu sunt reale. Tot în urma cercetărilor efectuate a
Image Description

22:00

FOTO Baroul Constanța a organizat o conferință internațională dedicată Zilei Avocatului Român. Vezi aici cine a primit Premiul Avocat Ion Theodorescu Valahu

Evenimentul a debutat cu un moment festiv, în cadrul căruia invitați din România și din străinătate au susținut alocuțiuni pe teme relevante pentru profesia de avocat. A fost subliniată dubla semnificație a acestui an: 30 de ani de la adoptarea Legii nr. 51/1995, în același an în care, la nivel european, a fost lansată spre semnare Convenția europeană pentru protecția profesiei de avocat. În cadrul evenimentului au luat cuvântul: Baroul
Image Description

Recente din Romania

-
-

07:08

- Bistrita - 75 de ani de la înființarea Stațiunii de Cercetare-Dezvoltare pentru Pomicultură Bistrița

În cuvântul său, cercetătorul dr. Ioan Zagrai, directorul instituției, a prezentat cele mai importante realizări, care se regăsesc și într-o carte aniversară primită de invitați și care sintetizează principalele etape din evoluția instituției, rezultatele științifice obținute, precum și contribuțiile esențiale aduse pomiculturii românești de-a lungul celor 75 de ani de activitate. Pentru a se înțelege mai bine contextul în care s-au construit aceste realizări, dr. Zagrai a făcut trimitere la
Image Description

07:00

- Nationale - Dormim cu aerul condiționat pornit pe timp de noapte? Ce spun experții în somn: „Disconfortul este adesea exagerat”

Căldura excesivă din timpul verii poate compromite semnificativ confortul din dormitor, afectând calitatea somnului. În acest context, soluțiile de climatizare sunt frecvent recomandate pentru menținerea unor condiții ambientale optime în timpul nopții. Totuși, din cauza unor îngrijorări privind eventuale efecte negative asupra sănătății, multe persoane aleg să evite utilizarea acestor echipamente pe durata somnului. Conform specialiștilor în somnologie, funcționarea corectă a sistemelor de răcire pe parcursul nopții nu prezintă riscuri,
Image Description

06:50

- Bucuresti - Primarul Sectorului 2, ședință de urgență după exercițiul național SEISM 2025

În contextul desfășurării exercițiului național SEISM 2025, primarul Sectorului 2, Rareș Hopincă, a convocat, în cursul după-amiezi de ieri, o ședință de urgență a Comitetului Local pentru Situații de Urgență. Scopul principal al întâlnirii a fost stabilirea unor acțiuni concrete menite să gestioneze situația de urgență generată (la nivel de exercițiu) de efectele negative ale seismului produs în data de 21.06.2025. Astfel, au fost aprobate următoarele măsuri: 1. Activarea planurilor
Image Description

Reclame

-
-
Image Description

Vremea

-
-
constanta WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Simona Stan

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul constanta
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete