Update cu 3 luni în urmă
Timp de citire: 3 minute
Articol scris de: Ion Ionescu
Conform ziarulamprenta.ro, plantele și ceaiurile au fost folosite de secole pentru efectele lor relaxante și calmante. Dintre cele mai eficiente soluții se numără valeriana, mușețelul, lavanda, passiflora, melisa, teiul și săpunarita.
Valeriana, cunoscută ca „planta somnului”, are un efect calmant asupra sistemului nervos și ajută la reducerea anxietății. Aceasta poate scurta timpul necesar pentru a adormi și îmbunătățește calitatea somnului, fiind disponibilă sub formă de ceai sau suplimente.
Mușețelul este apreciat pentru proprietățile sale antiinflamatorii și calmante. Ceaiul de mușețel este folosit frecvent seara, înainte de culcare, pentru a reduce stresul și tensiunea, având un impact pozitiv asupra somnului. De asemenea, ajută la calmarea sistemului digestiv, prevenind disconfortul nocturn.
Lavanda, cu aroma sa relaxantă, este folosită pentru a induce somnul. Ceaiul de lavandă și inhalarea uleiului esențial pot ajuta la reducerea anxietății și la îmbunătățirea calității somnului, fiind eficientă în cazurile de insomnie cauzată de gânduri stresante.
Passiflora, sau floarea pasiunii, are efecte sedative și relaxante, demonstrându-se că ajută la ameliorarea insomniilor legate de stres. Ceaiul de passiflora poate fi o alegere potrivită pentru cei care întâmpină dificultăți din cauza grijilor mentale.
Melisa, cunoscută și ca lămâiță, are proprietăți sedative ușoare, ajutând la calmarea tensiunii nervoase. Ceaiul de melisa este recomandat înainte de culcare pentru a induce un somn profund, având rezultate pozitive în cazurile de insomnie din cauza stresului.
Teiul este un alt remediu tradițional, folosit de generații pentru efectele sale relaxante. Consumat cu aproximativ o oră înainte de culcare, ceaiul de tei contribuie la inducerea unui somn adânc și odihnitor.
Săpunarita, deși mai puțin cunoscută, este totuși eficientă în combaterea insomniei. Aceasta oferă un efect sedativ și relaxant, fiind utilă pentru persoanele afectate de stres sau oboseală cronică.
Remediile pe bază de plante menționate pot ajuta la reducerea stresului și la îmbunătățirea calității somnului. Totuși, este esențial să se consulte un specialist înainte de a le folosi, mai ales în cazul unor afecțiuni de sănătate sau administrării altor medicamente.
studiu inovator descoperă posibilitatea detectării cancerului cu până la trei ani înainte de apariția simptomelor .
Violeta Vasile, specialistă în dermopigmentare și stilizare a sprâncenelor, a împărtășit într-un interviu pentru ziarulamprenta.ro povestea sa de viață și motivul profund care a determinat-o să aleagă această meserie. Chiar dacă și-a început cariera cu o formare în biologie, dorința de a ajuta oamenii a evoluat spre o abordare emoțională și estetică. Potrivit acesteia, micropigmentarea reprezintă mai mult decât o procedură cosmetică pentru ea: este o formă de terapie și reconectare .
Deschiderea unui nou laborator la spitalul din Constanța pentru tratamentul tulburărilor de ritm cardiac .
De astăzi, 6 mai 2025, la sediul Facultății de Medicină din cadrul Universității Ovidius din Constanța, mai precis în corpul B al campusului universitar, a început o campanie de screening mamar gratuit pentru pacientele din oraș care au diagnostic oncologic. Initiativa este organizată de Fundatia Renasterea, prin Riccardo Masetti Fund, cu sprijinul organizației non-guvernamentale Think Pink Europe. Potrivit informațiilor, a fost inaugurată o unitate mobilă dotată cu echipament de ultimă generație .
20:23
19:45
19:40
19:22
19:21
03:51
03:31
03:06
