Temperatura optimă din dormitor pentru un somn odihnitor în sezonul rece

Temperatura din locuință are un impact semnificativ asupra calității somnului și a proceselor de refacere nocturnă ale organismului. Conform informațiilor furnizate de Andreea Mihaela Popa, medic specialist pneumolog, utilizarea sistemelor de încălzire în sezonul rece poate transforma confortul termic într-un factor de risc, afectând somnul și sănătatea generală.