Numele meu e Cristina Vaporidis și sunt maseur terapeut. Am debutat în această meserie la vârsta de 18 ani. Inițial, am vrut să urmeaz Facultatea de Psihologie, dar m-am gândit că mai bine să-mi fac o meserie și să-mi plătesc singură studiile, decât să pun pe umerii părinților mei această povară. Bineînțeles, mama mea a fost supărată, îmi spunea că dacă o să fiu cosmetician sau maseur o să mor de foame, dar eu am avut încredere în visele mele. Eu fac parte dintr-o familie de vindecători să zicem așa, bunicul meu a fost cel mai bun stomatolog din Constanța, mama mea a fost cel mai bun asistent medical de chirurgie de la Spitalul din Port. În meditațiile mele, îi mai „chem”, le mai cer ajutorul înaintașilor mei. Am început activitatea în cosmetică, dar m-am gândit că dacă nu o să am noroc și nu o să meargă activitatea, să am o a doua opțiune și m-am axat pe masaj. Practic meseria de maseur de 20 de ani. La început am urmat cursuri, la acel moment, de câteva luni, dar de pe urma cărora nu am învățat mai nimic. Abia când m-am angajat la clinica de înfrumusețare”Silhouette” am învățat primele tehnici, am „intrat în pâine”, pentru că trebuia să am rezultate. Acolo am văzut că îmi place ceea ce fac și m-am abiționat, mi-am spus că nu pot să am doar un salariu care, la vremea aceea, în anul 2005, era aproximativ 400 de lei. Prima activitate independentă am deschis-o la Năvodari. Am luat alături de mine câteva fete și am deschis un salon de beauty. După această încercare am decis, la un moment dat, că eu de fapt trebuie să muncesc în cele mai bune spa-uri din România și din afara țării. Așa că am mers la EdenSpa, în București, unde am întâlnit oameni minunați, care cu adevărat m-au apreciat și cu care am avut o legătură foarte, foarte puternică. Acolo am învățat foarte multe despre masaj și despre am stat doi ani și urma să fiu promovată, dar, în același timp am primit o ofertă să plec în Hong Kong …. și am plecat. În Hong Kong am stat 2 ani și jumătate, iar ulterior am ajuns cu activitatea mea în Thailanda, în China, în Portugalia, Letonia, Lituania. Timp de 15 ani am fost plecată din România. Ultima țară în care am vrut să mă mut a fost Islanda, însă, din păcate, părinții mei s-au îmbolnărit și a trebuit să mă întorc în România. Asta se întâmpla în 2018. Părinții mi-au murit pe rând, întâi mama, la șase luni fratele meu… Tata a fost tot timpul feblețea mea și am decis să mă întorc și să las tot pentru a avea grijă de el. Aș fi vrut să mă stabilesc acolo în Islanda, să îl iau și pe tatăl meu, dar el nu a vrut, era genul de persoană care a spus că nu poate să plece din țară, că soția lui e îngropată aici și vrea să meargă la mormânt. El a divinizat-o pe mama. Iubirea e un cuvânt prea mic pentru ce a simțit tata pentru mama. El ne-a arătat nouă ce înseamnă respectul față de femei și ce înseamnă să fii familist… În acest context, eu m-am întors în țară și l-am salvat oarecum pe tata. Și după cinci ani, s-a dus și el… În 2019 am decis să îmi deschid un PFA. La început am împărțit câteva cărți de vizită la un salon, de unde mi-au venit primii clienți și de aici activitatea mea s-a extins. Am întâlnit familii foarte bune, foarte respectuoase, făceam masaje la domiciliu, totul legal. Ulterior, am avut diverse colaborări cu o anumită Asociație, dar am continuat și perfecționarea, am urmat mai multe cursuri pentru a fi la înălțime. În general, maseurii trebuie să personalizeze masajul în funcție de dezechilibrul fiecărei persoanei în parte, de vibrația lui, de ce are nevoie la momentul respectiv. Clientului îi fac mai întâi o anamneză. Foii de anamneză întotdeauna i se atașează și o foaie de observații în care trecem detalii legate de ceea ce am lucrat în ziua respectivă astfel încât a doua oară când va veni clientul, să am o continuitate. Din această anamneză reies dezechilibrele cu care pacienții vin la ședințele de masaj. Noi le facem recomandări privind nutriția, hidratarea, vizita la un medic care să îi recomande diverse suplimente, la un nutriționist, să înceapă să facă sport sau kinetoterapie. Întotdeauna le explicăm că noi ajutăm corpul să se echilibreze, noi nu facem minuni, noi nu suntem Mesia. Îi mulțumesc lui Dumnezeu că mi-a dat harul să ajut la vindecarea persoanelor aflate în dezechilibru, atât cât îi este necesar persoanei respective, în momentul dat. Mulți vin și ne spun „vreau masaj de relaxare”. Și când pun mâna pe ei, îmi dau seama ce fel de masaj are nevoie și le explic de ce au nevoie de acel masaj. De exemplu, o persoană vine cu edem, dar ea vrea masaj de relaxare …. o masez, îi fac câteva mișcări pentru drenaj limfatic – care este de mai multe tipuri, este și profund, dar este și foarte superficial. Când mergi la nivel periferic, mergi ușor și când vezi că începe să doară, atunci îți dai seama că sunt toxine pe limfă iar atunci îi spui clientului că ar avea nevoie mai mult de un drenaj limfatic decât de unul de relaxare. Orice tip de masaj te relaxează, chiar dacă e terapeutic. Mulți îmi spun ca nu doresc masaj terapeutic că acela doare. De ce? Pentru că au mers la alți maseuri și au simțit numai durere. Da, este adevărat, masajul terapeutic doare un pic, dar când pe client îl doare mai faci un masaj de relaxare, te duci pe altă parte și relaxezi, apoi revii pe țesutul respectiv, apoi iar „păcălești” corpul, te muți în altă parte a corpului pentru ca acesta să nu simtă durerea aceea insuportabilă, să te sperii și a doua oară să nu mai vii la masaj. Da, există mai multe tipuri de masaj – de relaxare, terapeutic, sportiv, drenaj limfatic, trigger point, reflexoterapeutic…. Părerea mea e că după un masaj terapeutic, câteva mișcări de kinetoterapie sunt binevenite. Bineînțeles clientul trebuie să învețe să facă aceste mișcări acasă însă foarte puțini fac asta. Cristina Vaporidis Primul beneficiu pe care ți-l aduce masajul este acela că îți simulează circulația sangvină, se activează hiperemia – afluxul de sânge într-o anumită zonă a corpului, când sângele vine cu oxigen și cu nutrienți. Pe de o parte, masajul oxigenează musculatura, ceea ce înseamnă că se și relaxează. O musculatură contractată înseamnă lipsă de oxigen, iar atunci când vine oxigen și căldură în sânge, corpul se relaxează. Ulterior, noi putem să facem masaj în profunzime. Masajul relaxează profund și reduce stresul, ameliorează durerile musculare și articulare, întărește sistemul imunitar, crește flexibilitatea și mobilitatea, sunt multe beneficii ale acestuia. Masajul stimulează drenajul limfatic. Sistemul limfatic este alcătuit din vase limfatice, ganglioni limfatici, organe limfoide (cum ar fi amigdalele, splina și timusul) și limfă. În ganglionii linfatici există limfocite, aceștia acumulează toxinele din organism. Mai întâi, aceștia se stimulează pentru a trimite toxinele către organele de eliminare, prin vasele limfatice, ca să le trimită spre eliminare către sistemul urinar, excretor sau prin transpirație. De aceea în unele cazuri, clientul transpiră instant pe masa de masaj, ceea înseamnă că deja masajul începe să aibă efect. Iar limfocitele odată stimulate, se înmulțesc în organism, ceea ce înseamnă că ridică imunitatea și ajută organismul să se refacă. După cum vedeți, masajul oferă numeroase beneficii, atât fizice, cât și mentale. Există foarte multe situații în care este contraindicat, deși masajul pare inofensiv, chiar și cel de relaxare. Masajul are numeroase beneficii, dar există și situații în care este contraindicat. Printre contraindicații se numără infecțiile acute, febra, bolile de piele, tumorile sau rănile deschise. De asemenea, este important să se consulte un medic înainte de masaj în cazul afecțiunilor cronice sau în timpul sarcinii. De exemplu, dacă există infecție chiar și la un organ, la gât, dacă e gâtul roșu și se ia tratament, infecția existând, nu este recomandat să se facă masaj pentru că poți extinde infecția în sânge. Nici atunci când sunt cazuri de tensiune arterială nu este recomandat masajul. Nu este contraindicat total masajul, dar terapeutul trebuie să știe dacă se ia tratament medicamentos. Este necesar să cunoască această informație pentru că sunt tehnici care duc circulația sanguină în sus, în viteză, sau o poate duce în jos. În momentul în care persoana respectivă are tensiune mare, în acest caz sunt tehnici care se fac în vederea scăderii tensiunii, pentru a o echilibra. Dacă e tensiunea mică, se face în sens invers pentru a o ridica. Unde avem tensiune oscilantă, care este cea mai periculoasă, masajul se bazează pe Shiatsu, pe puncte de presopunctură localizate, fără a stimula prea mult sângele. Cei mai mulți clienți vin cu dureri de spate, cu probleme legate de hernii de disc, operate și neoperate, lomboștiatice, spondiloze, spondilite anchilozante. Și adolescenții ajung la masaj cu diferite probleme pentru că tinerii nu mai ies afară la joacă, ca înainte, adolescenții stau mai mult în casă, la calculator și la telefon. Prin poziția pe care o au, cu gâtul în jos, coloana li se poate deforma, ei fiind în creștere. Competiția de la Râmnicu Vâlcea, Olimpiada Maseurilor, prima ediție, se va desfășura în perioada 5 și 7 septembrie, iar acolo vor fi jurați de atât din plan internațional, cât și național. Categoriile sunt diverse: avem și pe Thai-masajul tailandez-acele stretching-uri minunate care și ele se fac de mai multe tipuri, avem masajul sportiv, masajul terapeutic care se combină cu masajul pentru începători. Și cei care nu au apucat să se profesionalizeze, să urmeze cursuri, dar practică de mult timp, sunt și ei bineveniți la această competiție. Taxa de participare este una mică – 300 de lei, iar pentru membrii noștri este gratuit. Vom avea sponsori destul de mulți, sponsorul oficial este Noblesse Hotel Spa din Râmnicu Vâlcea. Avem și alți sponsori precum Black Box Net, Cosmo Oil – care ne pun la dispoziție uleiurile, dar și Golden Hands Holistic. Suntem constituiți într-o asociație – Asociația Sănătății prin Masaj – prin intermediul căreia vrem să promovăm masajul în prevenție. Masajul nu e doar un lux sau, cum am auzit, îl faci „doar când ești blocat de spate”. Masajul trebuie făcut periodic, tocmai ca să nu ajungi în situațiile în care să se blocheze anumite articulații, în limfă să nu se depună toxine. De mult îmi doream să am un grup care să fie în acord cu mine, să tragem „barca” în aceeași direcție și să avem același vis. Suntem trei fete, prietene care organizăm acest Campionat: din Râmnicu-Vâlcea este fata care este fondatoarea, președinta Asociației – Roxana Cumpănășoi, care are și „Rox Massage”, Ana Maria Niță, care face bețe de bambus – este și sponsorul nostru, care conduce „Black BoxNet” și eu care dețin „Golden Haze Holistic Academy”. Eu sunt coordonator național și internațional al acestei Asociații și mă ocup de juriu, mă asigur ca ei să fie imparțiali, să nu fie foarte critici. La această olimpiadă vin participanți și jurați din Grecia, Serbia, dar și din România. Pentru anul viitor pregătim un parteneriat cu plaja Neversea din Constanța pentru a organiza acest campionat aici, la Constanța, probabil în perioada 18-20 septembrie 2026, dar depinde și cum va fi sezonul. Poate fi organizat și cu o săptămână înainte. Este un vis de al meu de vreo patru ani. Vrem să ne extindem în toate orașele, acum avem asociație și în Constanța, în București, vrem să facem și colaborări internaționale, deja avem anumite propuneri. La Constanța, în această Asociație fac parte 50 de membri. Ei trebuie să ne susțină în proiectele pe care noi vrem să le facem. De exemplu, după Olimpiada de la Râmnicu Vâlcea vom merge la Maratonul 24 Autist, condus pe Adrian Gemănaru, căruia îi mulțumesc și că ne-a acceptat colaborarea. În 2019 am început să cunosc ceea ce înseamnă Campionatele de Masaj. Am cunoscut un colaborator, Romeo Tudorache, care are „Urban masaj” în București, cu care m-am înțeles foarte bine. Cu el am fost prima oară la Campionatul online din Atena, unde am și câștigat cu masajul „Lomi Lomi”. Asta se întâmpla în 2021. Am câștigat două sau trei campionate online, după care am participat la Campionatul în format fizic, unde am luat medalie de bronz, iar ulterior, la Atena, am obținut medalie de aur. La acel moment eram deja trainner. Asociația din care făceam parte la momentul respectiv m-a ridicat ca și formator, am putut să fac cursuri, să inițiez oameni și atunci am putut să îmi aleg persoanele care să meargă cu mine în Campionat. Și ei au obținut atunci aur, argint, bronz, locul 4, am fost o echipă minunată. Ulterior, am fost chemată la Campionat, în calitate de jurat, am fost în Roma, în World Massage Federation, condusă de George Doctaridis, care face periodic evenimentul acesta în diferite țări. Cea mai reprezentativă și cea mai importantă competiție la care am participat a fost în Atena, la World Massage Federation, în 2022, unde am obținut aurul. Atunci am câștigat competiția cu un masaj personalizat. Cristina Vaporidis Această competiție și faptul că am câștigat medalia de aur m-a transpus cumva în trecut, la momentul când mama îmi spunea că o să mor de foame dacă practic masaj. Ea, nemaifiind printre noi, nu a putut să se bucure alături de mine. Dacă îți place cu adevărat ceva, poți să duci la nivel de artă respectiva meserie. Se găsește întotdeauna o cale să se exceleze în domeniul respectiv. Odată cu acest premiu mi-a crescut mult încrederea în mine, m-am simțit extraordinar să fiu pe podium și să se cânte Imnul României și să se uite toată lumea la mine. A fost emoționant, să vină cei mai buni la mine să îmi arate aprecierea, să vrea să colaboreze cu mine, să ținem legătura… Au văzut și clienții și cursanții mei că nu încetez să mă dezvolt, cred într-o profesionalizare continuă, într-un schimb de experiență și întotdeauna sunt la nivelul de sus. Prima dată când am câștigat la Atena, am făcut lomi-lomi-nui, un masaj hawaian – masajul mâinilor iubitoare. Se face la nivel superficial pentru cei care sunt în depresie, au anxietate, pentru cei care se simt neiubiți, pentru cei care au traume din copilărie sau pur și simplu nu sunt înțeleși. Se folosește mult ulei, se face echilibrarea energetică cu acest masaj, se reglează chi-ul din corp. Iubesc muzica Aylei Schafer, care, chiar dacă cântă în limba engleză, este o muzică care ridică vibrația. În aceste vremuri, având atât de mult acces la informație, poți să vezi și din poze cu ce terapeut ai rezona. Important este să te uiți la recenzii și la filmările cu acea persoană pentru a vedea cum se prezintă și cum vorbește. Celor care își doresc un masaj și nu știu către ce terapeut să se îndrepte le transmit să urmărească pagina noastră de Facebook „Golden Hands Holistic Academy” , dar și pe a mea – Cristina Vaporidis, să acceseze www.handsmastery.ro. Noi postăm zilnic informații despre masaj, despre cum se fac anumite tehnici de masaj și putem să răspundem și întrebărilor lor, atât eu cât și colegele mele din Asociație.